Para lograr un CORE fuerte y definido en menos de dos meses.
Hombres y mujeres de +15 años.
Definir el abdomen es un proceso que demanda disciplina, constancia y comprensión del cuerpo.
Esta guía propone un método de 60 días (enfocado en resultados) para fortalecer la zona media, reducir grasa abdominal y adoptar hábitos sostenibles que transformen tu físico, tu seguridad y por ende tu energía.
A lo largo de estas páginas encontrarás tres pilares:
